SM Systém cvičenie – Oporná tyč 1ks
Špeciálne navrhnutá ľahká oporná tyč s protišmykovým koncom pre cvičenie SM systém.
- Oporné tyče sú nevyhnutnou pomôckou na nácvik fyziologicky správnej chôdze, s ktorou má hrozivé percento súčasnej populácie problémy.
- K správnemu cvičeniu Vám odporúčame si objednať 2ks tyčí.
Ako používať oporné tyče v SM systém cvičení
Ľahké a súčasne pevné oporné tyče na SM Systém cvičenie. Ich cieľom je pomôcť Vám udržať rovnováhu pri zložitejších cvikoch a pomôžu Vám správne viesť ruky. Ich hlavným využitím je nácvik správnej chôdze, kde ich pomoc, hlavne zo začiatku, oceníte asi najviac.
Parametre
- Dĺžka tyče je 122cm
- Balenie obsahuje 1ks
Čo je SM Systém

- Metóda SM Systém je založená na pravidelnom cvičení vyvinutom MUDr. Smíškom na základe poznatkov zo sveta fyzioterapie, osobných skúsenosti a skúseností z praxe.
- Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.
- Princíp tejto metódy je aktivovanie špiralových svalových reťazcov, ktoré funkčne pôsobia na stabilitu a mobilizáciu chrbtice.
- Stabilita (pevnosť) a mobilita (pohyblivosť, pružnosť) sú dve vlastnosti chrbtice, ktoré sa navzájom ovplyvňujú a jedna bez druhej nemôže existovať.
- Pri pohybe sa svaly reťazia, nadväzujú jeden na druhý a týmto spôsobom sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do stredovej línie a vytvárajú silu nahor.
- MUDr. Smíšek vychádza z predpokladu, že pravidelným cvičením je možné docieliť obnovu narušenej špirálovej stability takmer u každého pacienta.

Cvičenie SM Systém Vám pomôže
- uvoľniť preťažené svalstvo
- ponaťahovať skrátené svalstvo
- ale aj posilniť oslabené svalstvo
- dostať chrbticu do trakcie, čím regeneruje medzistavcové platničky, medzistavcové kĺby
- vyrovnávať skoliózu, hyperkyfózu a hyperlordózu
- regenerovať chrbticu, ramenné, bedrové i kolenné kĺby
- pomáha pri liečbe bolestí chrbtice, hernií disku ,pri posunoch stavca a medzistavcovej platničky ale aj pri mnohých iných problémoch
- odstrániť haluxy (výrastky) a plochú nohu
- odstrániť bolesti hlavy