Dr. Smíšek SM Systém gumy- Koncovka dlhá 120cm

3,90 €

Zelená predlžovacia koncovka dlhá (120cm) slúži na predĺženie gúm, aby ste mohli cvičiť ďalej od uchytenia lana. 

Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu. SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu.

Na sklade

Dr. Smíšek SM Systém gumy- Koncovka dlhá 120cm

3,90 €

Katalógové číslo: 1991 Kategórie: Značiek: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Dr. Smíšek SM Systém gumy – Predlžovacia koncovka dlhá (120cm)

Zelená predlžovacia koncovka dlhá (120cm) slúži na predĺženie SM systém gumy, aby ste mohli cvičiť ďalej od uchytenia lana. 

  • Vhodná pre realizáciu cviku ,,ťah od stropu“

Ako používať SM Systém gumy

Ideálne je ukotviť si gumy o pevný bod vo výške Vášho pupku, ale môže byť aj nižšie aj vyššie. Ukotviť sa dajú o akýkoľvek pevný bod, ideálne je cvičiť pred zrkadlom, kvôli kontrole správnych pohybov pri cvičení.

Jedno ukončenie gumy, na ktorej je nápis spiralstabilization.com si chyťte do pravej ruky tak, aby ste vedeli prečítať nápis (aby písmená neboli dole hlavou) a ľavú ruku prestrčte zospodu cez ukončenie gumy. Následne to isté opakujte s opačnou rukou.

Parametre

  • Materiál: elastická guma
  • Dĺžka: 20 cm
  • Množstvo v balení 1ks (Balenie obsahuje iba koncovku.)

Čo je SM Systém

sm system 2
  • Metóda SM Systém je založená na pravidelnom cvičení vyvinutom MUDr. Smíškom na základe poznatkov zo sveta fyzioterapie, osobných skúsenosti a skúseností z praxe.
  • Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.
  • Princíp tejto metódy je aktivovanie špiralových svalových reťazcov, ktoré funkčne pôsobia na stabilitu a mobilizáciu chrbtice.
  • Stabilita (pevnosť) a mobilita (pohyblivosť, pružnosť) sú dve vlastnosti chrbtice, ktoré sa navzájom ovplyvňujú a jedna bez druhej nemôže existovať.
  • Pri pohybe sa svaly reťazia, nadväzujú jeden na druhý a týmto spôsobom sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do stredovej línie a vytvárajú silu nahor.
  • MUDr. Smíšek vychádza z predpokladu, že pravidelným cvičením je možné docieliť obnovu narušenej špirálovej stability takmer u každého pacienta.
čo je sm systém

Cvičenie SM Systém Vám pomôže

  • uvoľniť preťažené svalstvo
  • ponaťahovať skrátené svalstvo
  • ale aj posilniť oslabené svalstvo
  • dostať chrbticu do trakcie, čím regeneruje medzistavcové platničky, medzistavcové kĺby
  • vyrovnávať skoliózu, hyperkyfózu a hyperlordózu
  • regenerovať chrbticu, ramenné, bedrové i kolenné kĺby
  • pomáha pri liečbe bolestí chrbtice, hernií disku ,pri posunoch stavca a medzistavcovej platničky ale aj pri mnohých iných problémoch
  • odstrániť haluxy (výrastky) a plochú nohu
  • odstrániť bolesti hlavy
Značka

Dr. Smišek
Manufacturer

Dr. Smíšek
39,00 € zbývá do dopravy zdarma