Dr. Smíšek SM Systém podložka – standard

19,90 

Podložka určená pre domáce cvičenie SM Systém.

Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu. SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu.

Na sklade

sm systém podložka standard
Dr. Smíšek SM Systém podložka – standard

19,90 

SM Systém podložka – standard

SM Systém podložka standard je vhodná pre domáce cvičenie.

  • Materiál je menej odolný ako v prípade Balančnej podložky profi, ale postačí pre domáce cvičenie. 
  • Podložka nemá balančné vlastnosti a je vhodná skôr pre úplných začiatočníkov.

Ako používať podložku na cvičenie SM Systém

  • Vďaka cvičeniu na podložke precízne precítite každý cvik a výraznejšie aktivujete dôležité svalové skupiny.
  • Na podložke cvičte vždy bez obuvi.

Parametre

  • 50cm x 50cm x 6cm

Čo je SM Systém

sm system 2
  • Metóda SM Systém je založená na pravidelnom cvičení vyvinutom MUDr. Smíškom na základe poznatkov zo sveta fyzioterapie, osobných skúsenosti a skúseností z praxe.
  • Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.
  • Princíp tejto metódy je aktivovanie špiralových svalových reťazcov, ktoré funkčne pôsobia na stabilitu a mobilizáciu chrbtice.
  • Stabilita (pevnosť) a mobilita (pohyblivosť, pružnosť) sú dve vlastnosti chrbtice, ktoré sa navzájom ovplyvňujú a jedna bez druhej nemôže existovať.
  • Pri pohybe sa svaly reťazia, nadväzujú jeden na druhý a týmto spôsobom sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do stredovej línie a vytvárajú silu nahor.
  • MUDr. Smíšek vychádza z predpokladu, že pravidelným cvičením je možné docieliť obnovu narušenej špirálovej stability takmer u každého pacienta.
čo je sm systém

Cvičenie SM Systém Vám pomôže

  • uvoľniť preťažené svalstvo
  • ponaťahovať skrátené svalstvo
  • ale aj posilniť oslabené svalstvo
  • dostať chrbticu do trakcie, čím regeneruje medzistavcové platničky, medzistavcové kĺby
  • vyrovnávať skoliózu, hyperkyfózu a hyperlordózu
  • regenerovať chrbticu, ramenné, bedrové i kolenné kĺby
  • pomáha pri liečbe bolestí chrbtice, hernií disku ,pri posunoch stavca a medzistavcovej platničky ale aj pri mnohých iných problémoch
  • odstrániť haluxy (výrastky) a plochú nohu
  • odstrániť bolesti hlavy
Značka

Dr. Smišek

Manufacturer

Dr. Smíšek

79,00  zbývá do dopravy zdarma