Dr. Smíšek SM Systém SET (gumy 6mm + podložka standard + tyče 2ks)

SM Systém cvičenie set pozostáva z:

1. SM GUMY 6MM

CHARAKTERISTIKA:

Gumy s hrúbkou 6 mm vytvárajú postupne sa zväčšujúci odpor. Tieto gumy sú špeciálne navrhnuté pre cvičenie SM Systém a sú vyrábané podľa precíznych požiadaviek MUDr. Smíška. Súčasťou balenia gúm je aj redukcia, ktorá je vhodná pre začiatočníkov, deti a starších ľudí. SM Systém gumy, ktoré predávame na našom e-shope sú originál od MUDr. Smíška. Varujeme pred používaním napodobenín, ktoré môžu svojimi chybnými vlastnosťami viesť k preťaženiu a bolestiam.

PARAMETRE:

• Materiál: Elastická guma
• Priemer: 6 mm
• Dĺžka: 210 cm

MNOŽSTVO V BALENÍ:

• 1 ks

Ako používať SM Systém gumy

Ideálne je ukotviť si gumy o pevný bod vo výške Vášho pupku, ale môže byť aj nižšie aj vyššie. Ukotviť sa dajú o akýkoľvek pevný bod, ideálne je cvičiť pred zrkadlom, kvôli kontrole správnych pohybov pri cvičení.

Jedno ukončenie gumy, na ktorej je nápis spiralstabilization.com si chyťte do pravej ruky tak, aby ste vedeli prečítať nápis (aby písmená neboli dole hlavou) a ľavú ruku prestrčte zospodu cez ukončenie gumy. Následne to isté opakujte s opačnou rukou.

 

---

2. PODLOŽKA STANDARD

CHARAKTERISTIKA:

Podložka standard na cvičenie SM Systém vhodná pre domáce použitie. Materiál je menej odolný ako v prípade Balančnej podložky profi, ale postačí pre domáce cvičenie. Podložka nemá balančné vlastnosti a je vhodná skôr pre úplných začiatočníkov.

PARAMETRE: 

• 50cm x 50cm x 6cm
• Cvičenie na podložke vždy bez obuvi!

MNOŽSTVO V BALENÍ: 

• 1ks

Ako používať podložku na cvičenie SM Systém

• Vďaka cvičeniu na podložke precízne precítite každý cvik a výraznejšie aktivujete dôležité svalové skupiny.
• Na podložke cvičte vždy bez obuvi.

---

3. OPORNÉ TYČE 

CHARAKTERISTIKA: 

Špeciálne navrhnutá ľahká oporná tyč s protišmykovým koncom pre cvičenie SM systém. Oporné tyče sú nevyhnutnou pomôckou na nácvik fyziologicky správnej chôdze, s ktorou má hrozivé percento súčasnej populácie problémy.

PARAMETRE:

• dížka tyče 122cm

MNOŽSTVO V BALENÍ: 

• 2ks

Ako používať oporné tyče

Ľahké a súčasne pevné oporné tyče na SM Systém. Ich cieľom je pomôcť Vám udržať rovnováhu pri zložitejších cvikoch a pomôžu Vám správne viesť ruky. Ich hlavným využitím je nácvik správnej chôdze, kde ich pomoc, hlavne zo začiatku, oceníte asi najviac.