Dr. Smíšek Sm systém cvičenie – balančná podložka profi

29,90 

Podložka so špeciálnou tvrdosťou určená pre cvičenie SM.

Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu. SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu.

Na sklade

Dr. Smíšek Sm systém cvičenie – balančná podložka profi

29,90 

Katalógové číslo: 1766 Kategórie: Značiek: , , , ,

SM Systém cvičenie – Balančná podložka profi

Podložka so špeciálnou tvrdosťou určená pre cvičenie SM systém.

  • Vlastnosti peny umožňujú jej dlhodobé používanie bez známok pošliapania.
  • Oceníte hlavne pri cvikoch na kolenách a na jednej nohe. Vďaka tomu že je veľmi hustá, neopadávajú z nej kúsky a neodtŕhajú sa rohy (ako je zvykom pri lacných podložkách).

Ako používať Balančnú podložku na cvičenie SM Systém

  • Vďaka cvičeniu na balančnej podložke precízne precítite každý cvik a výraznejšie aktivujete dôležité svalové skupiny.
  • Balančná podložka PROFI premení jednoduchý cvik na perfektný efektívny tréning pre celé telo.
  • Na balančnej podložke cvičte vždy bez obuvi.

Parametre

  • 48cm x 48cm x 6cm

Čo je SM Systém

sm system 2
sm system 1

Metóda SM Systém je založená na pravidelnom cvičení vyvinutom MUDr. Smíškom na základe poznatkov zo sveta fyzioterapie, osobných skúsenosti a skúseností z praxe.

SM Systém pracuje s anatomicky definovanými špirálovými svalovými reťazcami. Svalový reťazec je súbor svalov, ktorých súhra počas pohybu zaisťuje stabilitu tela a tým správne vykonanie pohybu. Funkciu týchto svalových reťazcov definuje špirálová stabilizácia – jedná sa o svaly, ktorých súhra počas pohybu zaisťuje stabilitu tela a tým správne vykonanie pohybu.

Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Chybné držanie tela vedie často ešte v detskom veku k bolestivým prejavom a v dospelosti k vzniku jednotlivých ochorení. Už 15 minútové denné cvičenie SM- Systému dokáže účinne inhibovať každodenné negatívne vplyvy prostredia na pohybový aparát a v budúcnosti sa tak môžeme vyvarovať vyššie spomínaným ťažkostiam. Metóda SM Systém predstavuje nielen účinnú formu prevencie, ale i liečby ochorení chrbtice.

co je sm system

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

79,00  zbývá do dopravy zdarma
Naše stránky používajú cookies. Pokračovaním v návšteve súhlasíte s ich používaním.