Dr. Smíšek Sm systém cvičenie – podložka standard

19,90 

Podložka určená pre cvičenie SM na domáce použitie.

Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu. SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu.

Na sklade

Dr. Smíšek Sm systém cvičenie – podložka standard

19,90 

Katalógové číslo: 1952 Kategórie: Značky: , , ,

SM Systém cvičenie – Podložka standard

Podložka standard na cvičenie SM Systém vhodná pre domáce použitie.

  • Materiál je menej odolný ako v prípade Balančnej podložky profi, ale postačí pre domáce cvičenie. 
  • Podložka nemá balančné vlastnosti a je vhodná skôr pre úplných začiatočníkov.

Ako používať podložku na cvičenie SM Systém

  • Vďaka cvičeniu na podložke precízne precítite každý cvik a výraznejšie aktivujete dôležité svalové skupiny.
  • Na podložke cvičte vždy bez obuvi.

Parametre

  • 50cm x 50cm x 6cm

Čo je SM Systém

sm system 2
sm system 1

Metóda SM Systém je založená na pravidelnom cvičení vyvinutom MUDr. Smíškom na základe poznatkov zo sveta fyzioterapie, osobných skúsenosti a skúseností z praxe.

SM Systém pracuje s anatomicky definovanými špirálovými svalovými reťazcami. Svalový reťazec je súbor svalov, ktorých súhra počas pohybu zaisťuje stabilitu tela a tým správne vykonanie pohybu. Funkciu týchto svalových reťazcov definuje špirálová stabilizácia – jedná sa o svaly, ktorých súhra počas pohybu zaisťuje stabilitu tela a tým správne vykonanie pohybu.

Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Chybné držanie tela vedie často ešte v detskom veku k bolestivým prejavom a v dospelosti k vzniku jednotlivých ochorení. Už 15 minútové denné cvičenie SM- Systému dokáže účinne inhibovať každodenné negatívne vplyvy prostredia na pohybový aparát a v budúcnosti sa tak môžeme vyvarovať vyššie spomínaným ťažkostiam. Metóda SM Systém predstavuje nielen účinnú formu prevencie, ale i liečby ochorení chrbtice.

co je sm system

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

79,00  zbývá do dopravy zdarma
Naše stránky používajú cookies. Pokračovaním v návšteve súhlasíte s ich používaním.