Čo je SM Systém

• Metóda SM Systém je založená na pravidelnom cvičení vyvinutom MUDr. Smíškom na základe poznatkov zo sveta fyzioterapie, osobných skúsenosti a skúseností z praxe.
• Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.
• Princíp tejto metódy je aktivovanie špiralových svalových reťazcov, ktoré funkčne pôsobia na stabilitu a mobilizáciu chrbtice.
• Stabilita (pevnosť) a mobilita (pohyblivosť, pružnosť) sú dve vlastnosti chrbtice, ktoré sa navzájom ovplyvňujú a jedna bez druhej nemôže existovať.
• Pri pohybe sa svaly reťazia, nadväzujú jeden na druhý a týmto spôsobom sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do stredovej línie a vytvárajú silu nahor.
• MUDr. Smíšek vychádza z predpokladu, že pravidelným cvičením je možné docieliť obnovu narušenej špirálovej stability takmer u každého pacienta.

Cvičenie SM Systém Vám pomôže

• uvoľniť preťažené svalstvo
• ponaťahovať skrátené svalstvo
• ale aj posilniť oslabené svalstvo
• dostať chrbticu do trakcie, čím regeneruje medzistavcové platničky, medzistavcové kĺby
• vyrovnávať skoliózu, hyperkyfózu a hyperlordózu
• regenerovať chrbticu, ramenné, bedrové i kolenné kĺby
• pomáha pri liečbe bolestí chrbtice, hernií disku ,pri posunoch stavca a medzistavcovej platničky ale aj pri mnohých iných problémoch
• odstrániť haluxy (výrastky) a plochú nohu
• odstrániť bolesti hlavy